2018五款减重利器推荐

每到新年开始的时候，大家都会纷纷开始做新年计划。据统计，33％的人会在年初决心减肥。 这样，当夏天到来时，就能看到自己穿着泳装时更完美的身材了。

不过体重不仅关乎外表，更多人是出于健康原因而不得不将减肥提上自己的议事日程。 在美国，15岁以上的人中有38.2％有肥胖问题。

减肥也意味着自己的生活方式将发生重大变化。 这绝不是一件容易的事儿，也许许多人在第一个月没结束就已经放弃了这个计划了。 那么，你有没有考虑过在2018年利用新科技来帮助自己更好地实现这个目标呢？

来看看我们推荐的这五款小工具。有了他们，我们相信：没问题，你可以！

1) Garmin Vivosmart 3

我们之前已经讨论过许多可以帮助人们改善健康状况的物联网可穿戴设备了。 所以我们如果不推荐一款健身手环，那么这个清单就太不完整了。

Garmin Vivosmart 3比常规的手环稍有进步。它会测量用户在户外走了多少步，走了多远。 即使你在健身房，它也会根据你的最大耗氧量来测算你在室内的健身运动量。

它还会跟踪用户的卡路里消耗。 如果你订阅了Garmin官方的“卡路里增减”饮食方法栏目，那么，Garmin无疑将成为你健身减肥的最佳伙伴。这些建议能够帮助你不仅仅实现减重，更帮助你实现身材紧致。

2018年来试试让这款手环帮你保持健康吧！

2) SITU 食品秤

许多节食者最容易犯错的地方是吃错东西。 如果食量太大或者没吃对食物，那么在健身房的所有辛苦努力都是白费的。

超级简单好用的SITU食物秤可以通过蓝牙连接手机。在手机上的app里添加你的每日卡路里上限，这样就能轻易知道自己当天每一种营养元素应该摄入多少。

用数学和科学指导你的减重计划，一切都变得更简单了。

3) ShapeScale 浴室秤

https://www.youtube.com/watch?v=8KAW8_VB0z0

利用体重秤简单看一个体重数字的时代已经过去了。 ShapeScale会将你的身体3D扫描图发送到智能手机上。 它配出的热力图可以显示出来在你身体的哪些地方脂肪正在增加/减少，或者哪些地方需要加强肌肉锻炼。

如果你正在通过锻炼减肥，那么你必须知道你的脂肪和肌肉水平如何，因为肌肉比重更大。 通过看脂肪和肌肉水平的变化，你才能知道你的锻炼是否有效， 或者找到需要改进的地方。

ShapeScale将在2018年初上市，敬请期待。

4) Forza 智能健身吧

https://www.youtube.com/watch?v=-MFjTcIPPFA

没时间去健身房？ 没问题。 可以考虑在家安装Forza智能健身吧。

这款产品的组装非常简单，你可以将健身杆安装到现有的门框上。 它会在你运动的时候记录你的呼吸和心率以及热量消耗，这样能够帮助你更好地了解自己的锻炼情况。

配套的官方App也会根据你的健身目标给你推荐一系列锻炼计划。 你还可以在上面添加好友，互相了解对方的健身进度并进行比拼或互相鼓励。

我相信，你会爱上在家健身的感觉的。 当你在锻炼的时候，为什么不同时用SURE万能助手App来遥控Netflix上的节目观看呢？

5) Click & Grow 智慧菜园3

人们经常抱怨节食很无趣。 健身餐的味道都不怎么样，这样就让人更想吃冰淇淋了。

自己种一些香料是个不错的主意，能让你的健身餐吃起来更有趣也更有味。还可以种樱桃西红柿、辣椒和草莓，这样就能吃到额外的新鲜蔬菜和水果了。

你要做的就是把原装的植物盒子装入Click＆Grow智慧菜园3，并将菜园里的水盒装满。 它会提供智能的土壤来确保种植所需的多种养分、氧气和水的完美匹配从而让植物成长得最好。

还可以通过他们提供的订阅服务来定期收到当季蔬菜水果盒子，这样你就能让家里时刻保持生机盎然。

一个小提醒

购买智能体重秤或佩戴健身手环当然不会让多余的体重自动消失。 但是使用新技术并坚持健康的饮食计划和锻炼能够获得最佳效果。
该你说说啦，2018年，你有打算减肥吗？